??隨著疫情防控措施持續(xù)優(yōu)化，
我們除了密切關(guān)注疫情動(dòng)態(tài)外，還應(yīng)配合做好各項(xiàng)疫情防控工作，最關(guān)鍵是做好個(gè)人防護(hù)。
重癥高風(fēng)險(xiǎn)、普通人群怎么做好健康防護(hù)？家里有老人、孩子，需不需要準(zhǔn)備一些藥品？居家健康監(jiān)測，要注意哪些問題？

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今日，為大家?guī)碜钊?、最?quán)威的防疫攻略。各位同學(xué)以及家長，為了自己和家人，

這8個(gè)方面，一定要了解！

-01-
普通人群
如何做好自我防護(hù)？

-02-
重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群，他們該如何防護(hù)？

據(jù)國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制醫(yī)療救治專家組成員王貴強(qiáng)介紹，重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群主要有三類：60歲以上特別是80歲以上的老年人，有基礎(chǔ)性疾病的患者，沒有接種疫苗的人群。對他們來說，最有效的保護(hù)就是接種疫苗。
沒打疫苗的人對新冠病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)可能意識(shí)不足，還有人因?yàn)樽约河谢A(chǔ)性疾病，不敢接種；部分老年人擔(dān)心接種不方便。如果感染新冠病毒，有基礎(chǔ)疾病的老年人容易發(fā)展為重癥甚至導(dǎo)致死亡。
醫(yī)務(wù)人員應(yīng)科學(xué)判定接種禁忌，比如既往接種疫苗時(shí)發(fā)生過嚴(yán)重過敏反應(yīng)，如過敏性休克、喉頭水腫。急性感染性疾病處于發(fā)熱階段暫緩接種。正在進(jìn)行化療的腫瘤患者、出現(xiàn)高血壓危象的患者、冠心病患者心梗發(fā)作、自身免疫性神經(jīng)系統(tǒng)疾病處于進(jìn)展期等暫緩接種。積極接種疫苗，也是為自己的健康護(hù)航。

-03-
孕產(chǎn)婦、兒童，
如何做好健康防護(hù)？

冬季流感等呼吸道疾病高發(fā)，疫情下孕產(chǎn)婦、兒童等特殊人群該如何做好健康防護(hù)？
有孩子的家庭是否需要多儲(chǔ)備一些藥品？國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制組織權(quán)威專家——北京大學(xué)第三醫(yī)院院長喬杰、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院急診科主任王荃作出專業(yè)解答。
個(gè)人防護(hù)最全攻略，這8個(gè)方面，一定要了解！

-04-
“居家小藥箱”
可準(zhǔn)備哪些藥？

冬季是呼吸道疾病的高發(fā)季，不論是新冠病毒還是流感病毒都非?；钴S。北京佑安醫(yī)院感染綜合科主任醫(yī)師、小湯山方艙醫(yī)院醫(yī)療專家李侗曾建議可以簡單備一些非處方藥，應(yīng)對冬季呼吸道疾病的發(fā)生。對新冠、流感癥狀緩解都有效。
中成藥：連花清瘟膠囊、連花清瘟顆粒、清感顆粒、疏風(fēng)解毒膠囊、藿香正氣膠囊、小柴胡湯顆粒。（注意：不要疊加，只選一種，以免出現(xiàn)藥物過量風(fēng)險(xiǎn)）
·如果出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、咽痛明顯影響休息，影響睡眠。可以服用解熱鎮(zhèn)痛的藥物。建議使用：布洛芬，對乙酰氨基酚。兒童也有相應(yīng)的混懸液可選用。
·如果出現(xiàn)咳嗽，建議使用：復(fù)方鮮竹瀝液，宣肺敗毒顆粒，急支糖漿等等。
·如果出現(xiàn)痰多、咳痰費(fèi)力的情況，建議使用：復(fù)方甘草片、乙酰半胱氨酸顆粒等。
·如果咽痛咽干比較明顯，建議使用：華素片、西瓜霜含片等。
·如果鼻塞流涕比較明顯，建議使用：撲爾敏、氯雷他定、西替利嗪，還可以用布地奈德噴鼻
李侗曾表示，除了用藥，對抗新冠病毒更需要好好休息，多喝水。根據(jù)病毒自限性的特點(diǎn)，普通人一般1-2周就會(huì)痊愈。但建議70歲以上的老年人；有基礎(chǔ)病的人群，包括心腦血管疾病、腎臟疾病、腫瘤疾病的人群，首選醫(yī)院觀察治療。
如果在家出現(xiàn)高熱超過三天了仍沒有緩解，甚至其他癥狀越來越重，有明顯呼吸急促、喘憋，尤其是活動(dòng)后憋氣的情況，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診。

-05-
得知“10混1”初篩陽性后，
應(yīng)該怎么做？

中國疾控中心傳防處研究員常昭瑞表示，被通知“10混1”初篩陽性的人員，首先不要恐慌，要做好個(gè)人防護(hù)。如果在家中，盡量選擇待在相對獨(dú)立的空間，同時(shí)盡量避免與家里人接觸，等待相關(guān)人員上門進(jìn)行采樣復(fù)核。
同時(shí)，居家隔離人員的家人及其陪護(hù)人也要采取居家隔離管理的相關(guān)措施，居家隔離管理期間要嚴(yán)格不外出，拒絕一切探訪。如果遇到需要就醫(yī)等特殊必須外出的情況，一定要經(jīng)過社區(qū)同意并做好防護(hù)，專人專車落實(shí)閉環(huán)管理。
有基礎(chǔ)性疾病、老年群體等重癥高風(fēng)險(xiǎn)人群，盡量不要作為居家隔離人員的看護(hù)人。

-06-
居家健康監(jiān)測，
需要注意什么？

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疫情期間去醫(yī)院就診，
需要注意什么？

中日友好醫(yī)院呼吸中心副主任楊汀介紹，疫情期間，居民去醫(yī)院就診要注意以下幾點(diǎn)：建議佩戴N95口罩，如果沒有N95口罩，也可以佩戴普通醫(yī)用外科口罩。口罩要定期更換且不要佩戴雙層口罩，增加層數(shù)不一定增加防護(hù)效果，反而可能因密閉不好，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。
勤洗手。特別是進(jìn)出電梯、房間，按鍵、開門時(shí)有碰觸，建議用手消液洗手。
保持一定距離，候診時(shí)要隔開，不要在門口聚集。
發(fā)熱患者首診去發(fā)熱門診，可以快速檢測、初步鑒別診斷。如果單純開藥，可以通過互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院或線上平臺(tái)購藥；如果是疾病穩(wěn)定狀態(tài)，在疫情時(shí)期可以根據(jù)醫(yī)生建議適當(dāng)延長隨訪時(shí)間；如果是急危重癥情況，可以到急診救治，以免耽誤救治時(shí)機(jī)。
返回家中一定要在流水的情況下洗手，不建議用酒精或其他消毒水噴灑全身，可能會(huì)因刺激性味道誘發(fā)呼吸道不適。

-08-
居家消毒，需要注意什么？

消毒需要適度、適量，方法不當(dāng)，就有可能適得其反，危害自己和家人的健康。
疫情期間如何正確消毒？使用消毒劑時(shí)該注意些什么？↓↓↓
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